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キャシー・スミスのトータル・フィットネスハワイ大学、UCLAで学び、フィットネスに生理学と体育理論を組み入れ独自の方法論を確立したフィットネス界のスーパースター、キャシー・スミス。
彼女が一般の人たちにも無理なく出来るプログラムを解説したフィットネス・シリーズをDVD化しました。
「トータル・フィットネス」とは、エアロビクス、ウェイト・トレーニング、ストレッチングを有機的に結びつけた総合的なフィットネス・プログラムです。
進行途中画面に現れる?ボディ・チェック?で必要部分がクローズ・アップされ、安全で効果的なプログラムを行うことが出来ます。
■収録内容:ウォームアップ/エアロビクス/ウェイト・トレーニング/クールダウン
商品ジャンル
NTT-X Store ≫ DVDコーナー ≫ 娯楽/教養 ≫ その他 ≫ キャシースミスのトータル・フィットネス
商品名
最終調査日時
2011/11/13 (Sun) 03:22:10
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2007/11/10 (Sat) 18:00:26
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1970/01/01 (Thu) 00:00:00
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スペック情報(お店のコメントを含む場合もあり)
色 : カラー
画面 : 4:3
時間 : 115分
言語音声 : DD(ステレオ)
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