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特長・日常生活のなかでの、姿勢のくせやからだの疲れによって感じる体（筋肉）へのストレスを、
　ポール本体の上に寝ころぶだけで解消してくれるストレッチ専用ポールです。

・リセットポールは、フィットネスクラブを運営する「東急スポーツオアシス」が
　お客様からのご意見などをもとに開発したストレッチ器具です。

・ポールの上で、寝ころび横になるだけでもリラックスできます。

・オアシス監修DVDがセットでついてくるので、「エクササイズDVD」を観ながら簡単な
　ストレッチ運動を行なうと、肩や背中の凝りを解消したり、腰の疲れを取ることができます。

・デスクワークや家事の疲れで、猫背になったり背骨が歪んできた場合にも、
　リセットポールに横になって少し腕を動かしたり、脚を動かしたりする事で
　背骨を正しい位置にリセットしてくれます。

・はじめてストレッチ器具での運動を行なう方にも、付属のDVDを観ながらできるので
　安心してご利用いただけます。

・耐荷重も100キログラムと丈夫な本体なので、お部屋に1本置けばご家族全員で
　ご使用いただけます。

・多くのモデルさんや女優さん、スポーツ選手が愛用されているリセットポールは、
　全身の筋肉をほぐす効果があり、リハビリや体のメンテナンス、美しい姿勢づくりが
　できる話題の商品です。

 
使用方法（1）リセットポールを平らな床面などの上に横に置きます。

（2）ポールの端に腰かけます。

（3）手を床面につき、体をサポートしながら横たわります。

（4）基本姿勢は、膝を立て肩幅に開き、両腕は体の横に広げます。

（5）基本姿勢のまま、鼻から吸って、口から吐き出すゆっくりとした腹式呼吸を繰り返します。

※これだけでも十分リラックス効果が得られます。

（6）（エクササイズDVDでは様々なリラックス方法をご紹介しています）
基本姿勢から、左脚を伸ばし、右腕を伸ばします。

対角上にからだをひっぱることで、よりストレッチ＆リラックス効果が高まります。

（7）反対側、右脚、左腕を伸ばし合います。
呼吸が止まらないように繰り返します。

（8）基本姿勢にいちど戻りその後、前ならえの姿勢を取ります。
天井に両手の指先を向けて、
手のひらを合わせます。
肩甲骨のあたりから引き上げるように両手を天井に近づけます。

背中（肩甲骨）でポールを挟むように両腕を引き下げます。

前ならえの姿勢のまま、肩甲骨（両腕）の上下運動を繰り返します。

 

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