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体を洗う時、ナイロンのタオルやブラシなどでゴシゴシとこすらず、手のひらで洗うと良いです。
こすらなくても汚れは十分に落ちます。
アカは削り落とさなくても、自然に落ちていくものです。
無理にアカを落とすと肌が傷つきます。
泡立てネットを使い、泡で洗うのがオススメです。
でも背中の一部は手が届きません。
自分は背中を洗う時だけ、できるだけ柔らかく、ナイロンのタオルで洗っています。
できるだけ軽くです。
以前は肌がガサガサだったんですが、この洗い方をするようになってから、肌がスベスベになり、よみがえった感じです。
よろしかったら手のひら洗いを一ヶ月くらお試しください。
極意はご『汚れ落として、アカは落とさず』です。