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内容紹介 【巻頭特集】
夏までに美痩せを叶える?痩せるなら美バランス?
美小顔、美腹、美脚
●山中レイ子さんの1日5分 整美顔マッサージ+頭蓋骨矯正で黄金バランスの小顔を作る
●パフォーマンス・スペシャリスト吉田輝幸さんのコア強化で美腹になる! 3週間ドローイントレーニング
●南雅子さんの1日2分 Iライン美脚を作る関節矯正&縦筋強化
●読者のセルフメソッドを紹介 読者の美小顔、美腹、美脚作りテクニック
■知りたい!! ?美しい人?のシンプルな太らない習慣
■疲れ目?老化? 30代こそアイケアが重要 目力アップ!目のアンチエイジング
■日焼けにも汗にも負けないスポーツメイク&肌ケア
■ゆるジョグ、ウォーキング、筋トレで脂肪燃焼、カラダ引き締め! 美人アスロンでみるみるボディシェイプ
【綴じ込み付録】
ダイエットコーチEICOさんの美痩せダイアリー
【Cover Beauty】
釈由美子さんのカラダ作り公開
「顔、お腹、脚を美しく作る秘訣」