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Amazon.co.jp 商品紹介
週間目標の達成度合いが確認できる オムロン歩数計 Walking style
■新しい運動指標 『エクササイズ』 とは？
せっかく長い時間歩いても、ゆっくり歩いていては期待する運動効果は得られません。
より効果的なウォーキングを実現するために、オムロン歩数計 Walking style は、新しい運動指標メッツ（METs）とエクササイズ（Ex）を採用。
ウォーキングの強さと量を測定し、適切な運動効果が得られるようサポートします。
目標は、身体活動強度3メッツ以上のウォーキングで1週間「23エクササイズ」。
健康づくりのために一歩先を行くウォーキング、はじめませんか。

メタボリック症候群対策のため、「1週間で23エクササイズ」の運動を目標にしよう！
Walking styleなら目標の達成に向けて、カウントダウン方式であなたの歩き方などをサポート。
毎日の運動を管理し、効率的なウォーキングをサポート。

■目標達成度合いが一目でわかる画面
■多彩な指標を見やすく表示
表示スイッチを押すごとに、5つの画面が順番に切り替わります。

〔表示項目〕
●目標表示
健康づくりに適した1週間23Exの運動量の目標を表示。
毎日の管理に役立ちます。

●エクササイズ歩数 ●エクササイズ量 ●歩数 ●時刻 ●トリップ歩数 ●トリップ経過日数 ●歩行距離 ●消費カロリー ●7日間メモリ(※4週間分の週間累計Ex量も表示可能)
〔イベント参加時に便利なトリップ歩数機能〕
通常の歩数カウントとは別に、イベント時にリセット（開始）してから、次にリセット（終了）するまでの期間の歩数と経過日数をカウントできます。

■測る場所を選ばない、ポケットインタイプ
ポケットやカバンに入れて、自由なスタイルで歩数を測定できるフリー装着型の歩数計です。

■機種＆カラーバリエーション
オムロン歩数計 Walking style HJ-302
オムロン歩数計 Walking style HJ-301
商品の説明
オムロン歩数計 Walking style HJ-302 ウォーキング週間目標への達成度合いが確認できるエクササイズ歩数をカウント 新指標「エクササイズ」での目標達成に向けあなたをガイド メタボ対策のための運動目標「1週間23エクササイズ」※達成に向けて、カウントダウン方式で歩き方をふくめナビゲート。
毎日の運動量を管理し、効果的なウォーキングをサポートします。
※厚生労働省の「エクササイズガイド2006」では、生活習慣病予防に効果のある身体活動量の目標を「週23エクササイズ以上の活発な身体活動（3メッツ以上の運動・生活活動）を行い、そのうち4エクササイズ以上の活発な運動を行うこと」としています。
メッツ 身体活動の「強」を表す単位。
身体の強さを、安静時の何倍に相当するかで表す単位。
座って安静にしている状態が1メッツ、普通歩行が3メッツに相当します。
エクササイズ 身体活動の「量」を表す単位。
身体活動の強度（メッツ）に身体活動の実施時間（時）を掛けたもの。
例えば、3メッツの身体活動を20分行った場合には、「3メッツ×1/3時間=1エクササイズ」となります。
エクササイズ歩数エクササイズ量身体活動強度3メッツ※以上の歩数のみカウントする機能です。
毎日のウォーキングをより効果的にします。
目安として4km/時（70cm歩幅 100歩/分）1日にどれだけ健康づくりに効果的な歩行をおこなったかを、身体活動（Ex）として確認できます。
1・目標達成インジケータ 1週間で達成すべきエクササイズ…
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