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商品紹介
付属のCDの音楽に合わせて昇り降り(ステップ運動)するだけで、筋力トレーニング(大腰筋等)と有酸素運動の両方ができる介護予防対策商品です。
大学での基礎研究とエビデンスに基づいた運動プログラムは全国各地の介護予防施設や健康教室でも採用されています。
中高年の方の介護予防対策はもちろん、ダイエット目的の使用にも最適です。

商品説明
「ステップウェルII」は、室内で気軽にステップ運動ができるエクササイズステッパーです。
高さ10cmのステップ台(踏み台)と、高さ調節用ブロック(高さ2.5cm*4個)で、体力にあわせて、10cm、12.5cm、15cm、17.5cm、20cmの5段階調節が可能。
大腰筋、大腿四頭筋、腹筋、背筋、大殿筋を同時に鍛えることができ、続けることによってを上げ、太りにくい体質を目指します。
プラスチック製の軽量ステップ台のため、持ち運びや収納性に優れています。

材質
ポリプロピレン、ABS樹脂
付属品
ステップ台本体、高さ調節用ブロック、音楽CD、取扱説明書(ステップウェルで健康生活、体力テスト実施方法、カロリー換算表付)
仕様
ステップ台本体:800*300*100(mm)、高さ調節用ブロック:高さ50mm*2個、高さ25mm*4個
質量:約3.6kg
制限体重:100kg以下
使用上の注意
*ステップ運動をする前に、十分な準備運動(ストレッチなど)を行った上で使用する。

*運動中、気分が悪くなったり、痛みを感じたら無理をせず、ただちに運動を中止する。

*水気や火気のあたるところに置かない。

*使用する前にがたつきやすべり、変形のないことを必ず確認する。

*転倒するおそれがあるので、かかとのある靴や、すべりやすい靴下などは履かない。

*転倒するおそれが、あるのでステップ台のふちにのったり、ステップ台の上で飛び跳ねたりしない。

*転倒する危険のあるかたは一人で使用せずに必ず介助者に補助してもらう(高齢の方、障害のあるかた、身長140cm以下のかたなど)
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