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出版社 / 著者からの内容紹介
誰も教えてくれなかった肉体改造法・決定版がここにある！
肉体改造への「食の知識」が身につき「やる気」が出る
温故知新…いまこそ、体脂肪を除く日本食を見直したい！
理想のカラダを求めての「食体験」のすべてを語ろう！
船木誠勝（元格闘家・俳優）
究極の減量法を教えようか
ガッツ石松（元プロボクシングWBC世界ライト級王者）
玄米で磨かれた俺の感性
中邑真輔（新日本プロレス）
播戸竜二（Jリーグ/ヴィッセル神戸）
中西真知子（トライアスロン/NTT東日本・NTT西日本）
内山朋彦（アイスホッケー/コクド）
北村宏司（競馬・騎手/美浦）
山田大起（スキー・ジャンプ/北野建設）
西谷岳文（ショートトラック/サンコー）
中田大輔（トランポリン/Style SC）
井上将憲（ボブスレー/東雪工業）
男は魂で肉体を変える…これが
「ロックンロール・ダイエット」だ！
これが決め手！ ダイエットを成功させるための8箇条
マラソンを完走するための「食」とは…。

Q&A一挙15ページ！
「食」の気になる疑問を、すべて解決！
常温で溶ける脂肪は太らないってホント?
太る食べ合わせがあるってホント?
ダイエットコーラは、いくら飲んでも太らない?
便秘の人は栄養吸収能力が高いの? 低いの?
究極のサプリメントCoQ10って何ですか?…etc.
内容（「MARC」データベースより）
誰も教えてくれなかった肉体改造法・決定版。
いまこそ、体脂肪を除く日本食を見直そう! 「食」の気になる疑問を、Q&A一挙15ページですべて解決。
「食の知識」が身につき「やる気」が出る!