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内容紹介 ◎CMでも話題の「METs」で、カラダづくり!
◎METsを知ると、あなたのトレーニングが明日から変わる。
スポーツクラブがお届けする
総合的なカラダづくりの提案です。
■METsとは? 運動の強度を表す単位のこと。
たとえば、座っている状態は1METs、
立った状態なら1.2METs、普通の歩行は3METsと、身体活動は
すべてMETsで表せます。
このMETsに、運動時間と体重をかけると、消費エネルギーが導き出されます。
METsとは、知っておいて損はない、あなたの身体づくりに役立つ便利な指数です。
商品ジャンル
本 ≫ 暮らし・健康・子育て ≫ 美容・ダイエット
商品名
最終調査日時
2022/08/29 (Mon) 14:02:39
価格の変動(直近3回 : ¥0は未調査回)
取得日時
販売価格
ポイント
実質価格
在庫状態
2022/08/29 (Mon) 14:02:39
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2011/03/10 (Thu) 07:48:42
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