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内容紹介 どんどんIQが上がる! めきめき賢くなる!
寝ているあいだにあなたの脳を進化させます
脳機能学者・苫米地英人が最先端の脳科学をもとに語る?賢くなるための?睡眠論。
既刊の『超快眠術』で語られた「ぐっすり眠れて、すっきり目覚める」方法を進化させ、
本書は「眠ることで、いかに頭を良くするか」を徹底追究。
チベット仏教の瞑想法を応用した苫米地流入眠術も伝授します。
人生の3分の1を占める睡眠時間を最大限に活用する秘訣がここにあります。
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最終調査日時
2013/02/10 (Sun) 09:30:15
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2010/11/06 (Sat) 19:40:06
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