ばいちょ(売価調査)、価格比較とネットでのお買い物を楽に

出版社 / 著者からの内容紹介
あたたかくなって薄着の季節になると気になるのは、冬の間にカラダについた脂肪たち。
でもそんな悩みも、今月の特集「ヨガで体と心のパーフェクトダイエット」で一発解消。
今注目の女性、ユーコ・スミダ・ジャクソンさんが考案した「アウェークニング」という独自のメソッドは、音楽に合わせ、リズミカルに動き、ムダがなくしなやかな女性らしいスタイルを維持。
また、カラダのパーツごとの引き締め方法を紹介。
驚くほど効果的なポーズ集を公開いたします。
ほかには、呼吸で内臓脂肪をカットするメソッド、プチ断食法など、心身のバランスの取れたダイエット法を大紹介します。
また、人間にとってもヨガにとっても大切な「呼吸」を取り上げます。
この呼吸を、ヨガ、医学、心的に紹介していきます。
そのほかにも自然栽培で作られた野菜、その野菜を使った健康レシピ、春のヨガウエアなど、最新情報が満載。