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出版社 / 著者からの内容紹介 ポーズ、瞑想、呼吸、インドの旅が入った DVDつきマガジン。
美しくなるためには、心の健康から手に入れていくことが大切。
ヨガには、心もカラダも美しくするチカラがあります。
この『ヨガで美しく』は、魅力的なボディラインを作り、精神的にもいきいきと落ち着いた人になるためのヨガのポーズと呼吸法、そして瞑想、リラックス方法を細かく紹介。
付録のDVD(収録時間 約75分!)と連動しているので、写真だけでは分からない動きも理解できます。
DVDにはインドの旅の映像も収録されています。
後半は、ヨガと上手に付き合う人を紹介するほか、これから始めようとする人へ向けた一問一答など、盛りだくさんの内容でお届けいたします。
写真家 小林紀晴氏による「インドでインド人がインド象の上でヨガをする」写真は、ここでしか見られません!
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最終調査日時
2012/08/18 (Sat) 23:59:47
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2012/01/13 (Fri) 03:56:49
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