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内容(「BOOK」データベースより) 初心者からインストラクターまで新しい視点でヨガを学びたい人へ。
ヨガはもちろん、解剖学、呼吸法、ボディワークの分野で20年以上の経験を有する世界的な専門家が、代表的なヨガのアーサナ(ポーズ)の構造と原理を骨や筋肉が透けてみえるイラストともに解説。
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最終調査日時
2013/02/07 (Thu) 16:44:06
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2011/06/02 (Thu) 07:17:07
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