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内容紹介 テレビでも大反響のゲッタマン体操、第二弾が登場!
腹式呼吸のあとに、お腹を引っ込める「ドローイン」を行うことで、短期間にウエストをサイズダウンできます。
テレビで紹介した基本のエクササイズのほか、上体をひねったり、足を上げたりすることで、さらに効果をUPできる応用編も収録しています。
もちろん、わかりやすいDVD付き!
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2016/04/24 (Sun) 20:14:16
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2016/04/24 (Sun) 20:14:16
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