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内容紹介 身近な食材で、妊娠に向く体作りができる料理が約120品!「冷え」など不調を解消するレシピ、「夫のスタミナアップ」などズバリ生殖能力を高めるレシピなどが満載です。

「元気な赤ちゃんを授かりたい!」なら、まず、体を作る「食」を見直してみませんか? 身近な食材で簡単に、妊娠に向く体作りができるお料理レシピを約120品、ご紹介します。
パート1では、「冷え」「疲れ」「ストレス」など気になる症状を解消するレシピで、全身を健康に導きます。
パート2では「夫のスタミナをアップさせる」「ホルモンバランスをととのえる」「ムードを盛り上げる」など、ズバリ生殖能力を高めるお料理をセレクト。
パート3は、栄養豊富な旬の食材をとり入れて妊娠パワーをゲット!する「春夏秋冬・季節の子宝レシピ」。
パート4では「デトックス、マクロビオティック」といった話題の食養生にも気軽にチャレンジできます。
コラムでは、「妊娠しやすいHの方法って!?」「食事で男女産み分けはできる?」など、妊娠にまつわるソボクなQ&Aも。
「そろそろ赤ちゃんが欲しいな」と思い始めたカップルから、不妊治療中のカップルまで、きっとお役に立つ一冊です。